很多女性都有生理痛的經(jīng)驗(yàn)，有輕微的疼痛腰酸的人，也有臉色變白的人，也有嚴(yán)重的人。有些人會(huì)選擇去藥店買止痛片吃，但是藥有三分毒，生理痛的女性最好去醫(yī)院檢查生理痛的原因。
那么，痛經(jīng)吃止痛藥好嗎？
女性痛經(jīng)不好吃止痛藥。止痛藥的效果只能暫時(shí)停止疼痛，不能很好地解決根本問(wèn)題，吃止痛藥可能會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w內(nèi)分泌失調(diào)。
止痛藥一般是用布洛芬、酮洛芬這一類前列腺素的抑制劑。這些抑制劑也有副作用，就是胃腸道的反應(yīng)，因此不建議長(zhǎng)期吃。此外，一些止痛藥會(huì)導(dǎo)致肝腎功能，所以不建議吃。
痛經(jīng)怎么辦？
保持溫暖
護(hù)理要點(diǎn)為加熱身體，用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
喝紅糖姜水
很多女性在生理日喜歡喝紅糖姜水，對(duì)抗生理痛的有效食物是紅糖，有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀等效果，有效緩解女性生理日疼痛的癥狀，對(duì)健康有很大幫助。
練習(xí)瑜伽體操
瑜伽也有緩解的作用。舉個(gè)例子。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
指壓法
腳上含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為是連接骨盆部位的氣路。腳踝兩側(cè)的凹陷有指壓點(diǎn)。用拇指和其他指尖輕輕捏住后，跟腱上升，直到小腿肌肉。右腳完成后，更換左腳，壓幾分鐘。
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