正常育齡女性每月來一次月經(jīng)，從這次月經(jīng)來潮到下次月經(jīng)來潮的第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕是排卵期停止性生活的避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器出現(xiàn)之前，是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管內(nèi)生存1~2天，等待受精的男性精子在女性生殖道內(nèi)維持2~3天的生命力，因此在卵子排出前后幾天性交容易懷孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。
從月經(jīng)干凈的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天是排卵后的安全期。一般來說，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡允墉h(huán)境變化和感情變動(dòng)等影響，排卵提前，排卵前的安全期縮短，自己不知道，排卵前的安全期不太安全。卵巢在一個(gè)月的月經(jīng)周期中排出兩次卵的機(jī)會(huì)極少。也就是說，從排卵到下次月經(jīng)來潮之前，一般不會(huì)發(fā)生第二次排卵，所以排卵后的安全期比較安全。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測量女性的排卵日。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有下腹痛、腰酸、乳房膨脹、膨脹、情緒變化等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特殊癥狀，不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，只要掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法測量排卵日。測定排卵日的方法很多，女性可以自己掌握的方法是根據(jù)月經(jīng)周期推算、測定基礎(chǔ)體溫、觀察子宮頸粘液分泌等。
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