女人為了保持年輕，必須有愉快的婚姻和家庭生活，其中性生活尤為重要，無論年輕還是進(jìn)入中年，都不能忽視性生活。性生活是一個(gè)全面興奮的過程，不僅能給女性帶來生理上的享受，還能讓人感到快樂，還能促進(jìn)激素的分泌，保持年輕。那么，適度的性生活對(duì)抗衰老有什么好處呢？
延緩衰老
女性三十五歲左右，骨骼開始松弛，性生活可調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼密度，緩解骨質(zhì)松弛。使整個(gè)人看起來輕盈，提高身體靈活性，延緩衰老。還有助于保持大腦年輕，防止大腦老化，促進(jìn)血液循環(huán)和整體新陳代謝。
改善皮膚
良好的性生活帶來的歡樂和滿足可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快呼吸的節(jié)奏，提高體溫，改善女性皮膚外觀，排除體內(nèi)毒素，使充分享受性生活的女性們的皮膚更加光滑細(xì)膩，指甲明亮性愛不足的女性缺乏雌激素的作用，臉色和膚質(zhì)也相對(duì)暗淡，顏色也不那么紅。
預(yù)防疾病
性生活有助于女性陰道消毒，幫助女性生殖器免受微生物侵害。長(zhǎng)期沒有性生活的女性容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病。也可以延遲更年期，每次性生活都會(huì)增加陰部分泌物，防止陰道粘膜干燥。
有效減少心臟病
性生活可以使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱活動(dòng)更多，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活動(dòng)量。
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