1、用牙膏洗臉，每天一次。用牙膏洗臉的次數(shù)應(yīng)該考慮多少次皮膚質(zhì)量、年齡、季節(jié)等因素。干性、敏感性皮膚質(zhì)量和年齡較大的人，應(yīng)適當(dāng)減少洗臉次數(shù)。
2、用牙膏洗臉，要選擇時(shí)間。早晨用牙膏洗臉，能夠立即清除夜晚附著在臉上的油脂和代謝垃圾，保持肌膚清爽，有利于肌膚呼吸、排泄和吸收營養(yǎng)；晚上用牙膏洗臉，有利于徹底清除白天的灰塵、細(xì)菌等殘留物，清除堵塞毛孔的污垢，有利于肌膚的修復(fù)和獲得營養(yǎng)。
3、用牙膏洗臉，溫開水最合適。溫水是最合適的清潔水，用清潔水洗臉后，涂上牙膏，清潔過程中不應(yīng)該使用熱水和涼水，清潔后用冷水放松刺激皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、用牙膏洗臉，動(dòng)作要輕柔。用牙膏洗臉過程一定要細(xì)心和輕柔，特別要避免粗糙的清洗動(dòng)作，避免習(xí)慣性的搓、扯、擦等動(dòng)作，以免牙膏深入損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。
5、用牙膏洗臉，選用軟毛巾。用牙膏洗臉后，用硬毛巾洗臉，用廚房的布擦皮膚，就會(huì)留下看不見的小傷痕，皮膚質(zhì)量粗糙，細(xì)菌堆積，發(fā)炎。因此，選擇非常柔軟的面巾，輕輕地?fù)崦つw，不必太干燥，給皮膚留下濕潤的水膜。
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