女性的乳房是很脆弱的，需要我們不斷的去呵護(hù)，愛(ài)護(hù)，女性乳房很容易被疾病打擾，各種乳腺類(lèi)疾病，例如，乳腺增生，乳腺炎等，會(huì)困擾大多數(shù)的女性，很多人認(rèn)為，乳房保健應(yīng)該在成年以后，其實(shí)，是錯(cuò)誤的，在女性的各個(gè)階段，都應(yīng)該注意乳房保健。
簡(jiǎn)單了解一下，乳房保健在女性成長(zhǎng)各個(gè)階段的保健計(jì)劃。在嬰兒期，最好別擠別揉，嬰兒期乳房處于靜止?fàn)顟B(tài)，出生后會(huì)受母體雌激素影響，出現(xiàn)不同程度的乳房腫大或乳房溢液等情況。進(jìn)入青春期后，要注意觀(guān)察乳房，畢竟，從進(jìn)入青春期，乳房開(kāi)始發(fā)育，尤其是母親，要關(guān)注女兒乳房發(fā)育狀況，是否出現(xiàn)疙瘩等異常情況，及時(shí)就醫(yī)。青壯年月經(jīng)時(shí)期，要保持心情愉悅，在孕產(chǎn)期時(shí)，要注意穿戴合適的胸罩;中年期，要注意不要自我按摩;老年期，也要重視自己的乳房，堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查。
乳房從青春期開(kāi)始發(fā)育，是展現(xiàn)女性形體美的重點(diǎn)部位，受雌激素的影響或大或小。值得注意的是，乳房保健要從嬰兒期就開(kāi)始關(guān)注。乳房保健的各階段注意事項(xiàng)，嬰兒期，要順其自然，別擠別揉，避免造成感染;青春期，要注意該時(shí)期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，及時(shí)佩帶合適的胸罩，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的綜合素質(zhì)。青壯年月經(jīng)期，避免不必要的外傷和擠壓，保持精神愉快;孕產(chǎn)期時(shí)，要注意穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育;中年以后乳房多有松弛下垂的現(xiàn)象，不主張按摩，按摩會(huì)加重乳腺增生。老年期更應(yīng)該注意乳房健康，注意乳房的細(xì)小變化，仔細(xì)審查。
現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，女性的身體健康越來(lái)越值得關(guān)注，尤其是乳房健康，乳房疾病成為困擾大多數(shù)女性的疾病之一，乳腺增生，乳腺癌等，越來(lái)越成為目前多發(fā)的乳房疾病，關(guān)注乳房健康刻不容緩，無(wú)論是女性自己，還是身為母親，都應(yīng)該更加關(guān)注乳房的健康。
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