女性乳房屬生殖系統(tǒng)的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌系統(tǒng)或卵巢功能發(fā)生紊亂，就會對月經周期及乳房組織有影響，從而產生一系列病變，最常見的，也是最輕的癥狀就是月經前乳脹。
生理日乳房膨脹是什么
成年女性在生理周期前后容易出現非病理性乳房不適，是生理前綜合征的常見癥狀之一。雖然經前乳房不適不是病變引起的癥狀，但卻會讓很多女性難以忍受，甚至影響工作和生活狀態(tài)。那么，如何緩解生理日乳房的膨脹呢？
乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱乳房熱也可以用鹽水蘸在毛巾上加熱。
按摩緩解
部分女性通過輕輕按摩乳房，將過量的體液返回淋巴系統(tǒng)?？梢韵劝逊试硗吭谌榉可?，沿著乳房表面轉動手指。約一個硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起。
攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素e的制造，抑制催乳素的作用。避免人造奶油和其他氫化脂肪。
育齡女性最好都能學會乳房自檢，尤其是做過胸部整形手術的女性，如果條件允許，可以定期去正規(guī)醫(yī)院做乳腺外科檢查。
請注意保溫
不要用冷水洗頭。生理日來的時候身體比較冷，容易感冒，血氣不好，乳房也容易膨脹。
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