由于孕婦在孕晚期因?yàn)楦鞣N原因，容易在分娩后出現(xiàn)產(chǎn)后痔瘡，產(chǎn)后痔瘡影響新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后身體的恢復(fù)，還不利于排便，甚至?xí)鹛弁?。因此，在分娩前就要注意預(yù)防，以免出現(xiàn)產(chǎn)后痔瘡。那么，產(chǎn)后痔瘡怎么預(yù)防呢?
在懷孕的過(guò)程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引發(fā)痔瘡，特別是在分娩時(shí)，過(guò)大的壓力使很多自然分娩的孕婦都患上了痔瘡。要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，必須從孕期做起。由于子宮增大，盆腔內(nèi)壓力增加是無(wú)法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便秘，避免久立久坐，調(diào)整飲食等。
預(yù)防產(chǎn)后痔瘡
1、預(yù)防產(chǎn)后痔瘡多吃粗纖維食物
少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過(guò)多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng)，不但能引起痔瘡，而且對(duì)人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。2、預(yù)防產(chǎn)后痔瘡多喝水
勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
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