在護(hù)膚中大家經(jīng)常遇到的問(wèn)題就是遇到一個(gè)皮膚問(wèn)題就想要選擇相對(duì)功效的產(chǎn)品來(lái)保養(yǎng)。“對(duì)癥下藥”道理是沒(méi)錯(cuò)，但是如果皮膚有多種皮膚問(wèn)題，為了針對(duì)一個(gè)皮膚問(wèn)題，頻繁更換護(hù)膚品皮膚也會(huì)變得不耐受，今天就教大家如何整體改善皮膚。
首先在護(hù)膚上還是要內(nèi)調(diào)+外調(diào)結(jié)合。平時(shí)在飲食上要注意糖的攝入，因?yàn)樘菚?huì)加速皮膚的老化和油脂分泌， 體內(nèi)沒(méi)有消化的糖跟皮膚里的蛋白會(huì)發(fā)生糖化反應(yīng)，還會(huì)讓皮膚過(guò)早老化，所以很多明星都在戒糖。“凍齡女神”張韶涵就一直堅(jiān)持戒糖，這也是她保持好肌膚的秘訣之一吧。
在食補(bǔ)上補(bǔ)充膠原蛋白是女生一定要做的功課，張韶涵從20歲開(kāi)始就關(guān)注補(bǔ)充膠原蛋白，從食補(bǔ)開(kāi)始吃一次豬腳湯?；z燕窩等。
除了飲食就是外在的護(hù)膚保養(yǎng)，我們皮膚正常新陳代謝的時(shí)間是28天，所以一般護(hù)膚品要使用28天才有一些細(xì)微的變化。有的人會(huì)針對(duì)一種皮膚問(wèn)題不停更換護(hù)膚品，皮膚要不停的使用新的配方和成分，長(zhǎng)期下來(lái)皮膚會(huì)不耐受。
比如針對(duì)皮膚暗沉的問(wèn)題，如果暗沉剛剛有改善臉上又出現(xiàn)了干紋細(xì)紋，這之后立刻更換抗老產(chǎn)品，皮膚就很難一下子適應(yīng)，皮膚的改善是需要一個(gè)過(guò)程的。不能一下子給皮膚“下猛藥。
還有，大家是不是覺(jué)得同時(shí)使用多種產(chǎn)品就可以既能改善皮膚暗沉又能提升皮膚緊致度呢。其實(shí)往往不同功效的產(chǎn)品無(wú)法保證成分是相輔相成的，如果想同時(shí)讓皮膚吸收多種成分，可能反而給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，護(hù)膚品不是涂的越多越有效，護(hù)膚要做減法！
那有沒(méi)有一種方法是可以針對(duì)各種皮膚問(wèn)題，讓皮膚有全面的改善呢，其實(shí)我們可以選擇一些綜合型的保養(yǎng)品，讓護(hù)膚可以更周到。
怎么樣，說(shuō)了這么多，大家學(xué)會(huì)了嗎，要想皮膚整體改善，要給皮膚一個(gè)改變的時(shí)間，學(xué)會(huì)做減法，用最少的產(chǎn)品高效護(hù)膚，皮膚也不會(huì)讓你失望~
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