1、水
適量飲用水可保持牙齦濕潤(rùn)，刺激唾液分泌。吃完?yáng)|西喝水，順道帶走剩下嘴里的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借此機(jī)會(huì)奇怪地?fù)p傷牙齒。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。
3、無(wú)糖口香糖
可增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
4、奶酪
鈣和磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境中，經(jīng)常食用可以增加齒面鈣(鈣食品)的質(zhì)量，有助于強(qiáng)化和重建搪瓷質(zhì)量，使牙齒更加堅(jiān)固。
5、香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。嚴(yán)重缺乏的話牙齦會(huì)變?nèi)?，容易生病，出現(xiàn)牙齦腫脹、出血、牙齒松動(dòng)、脫落等癥狀。
6、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
