口臭口苦是比較常見的一種疾病，和很多的因素有關系，比如說牙齒疾病，還有內(nèi)分泌失調(diào)，肝火大等等的情況都會導致口臭口苦的問題出現(xiàn)哦，那么應該如何去緩解的呢，一些調(diào)理的食物可以試試哦，可以起到保健的效果。還可以預防疾病。
海帶
可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。吃海帶的話可以有去除口臭的作用，而且還可以減少口腔細菌滋生的效果。
金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。金桔可以有去除口臭的作用，對于出現(xiàn)的口臭口苦有調(diào)理的效果。
蘋果
細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。蘋果經(jīng)過口腔咀嚼后可以有去除口腔的殘渣，對于預防口臭口苦有好處。
蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。
如果出現(xiàn)了口臭口苦的情況應該怎么辦呢，上面的這些食物就是你不二的選擇了，可以起到保健的作用，而且還可以有預防口苦口臭的作用，對于清潔口腔，保護腸胃，排毒通便都是有好處的，所以這些食物是小編強力推薦的，趕緊試試吧、
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