男性在年輕時(shí)候就應(yīng)該注重前列腺的愛護(hù)與保養(yǎng)，因?yàn)榍傲邢僮鳛槟行陨眢w上的一個(gè)重要醫(yī)療系統(tǒng)器官，在男性上的年紀(jì)之后容易出現(xiàn)前列腺疾病。前列腺疾病會(huì)給一位男性的生活帶來巨大的不方便，因?yàn)榍傲邢偌膊?huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)小便困難，小便頻率較高等后果。因此關(guān)于保養(yǎng)前列腺有哪些具體的方法?
如何預(yù)防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。濃度高的尿液易對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，平時(shí)多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對(duì)前列腺的影響。
2、不憋尿。長(zhǎng)期憋尿雖然不會(huì)直接導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，但對(duì)前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進(jìn)“作用。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會(huì)逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時(shí)小便。
3、控制性生活次數(shù)。性生活頻繁、縱欲過度容易使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復(fù)充血，建議性生活要適度。
4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。
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