前列腺疾病在我們的生活中很常見，但是卻很少有男性去在意和關心，這往往源于大家對前列腺認知的不足，那么，什么是前列腺?前列腺是男性特有的生殖器，它具有控制排尿、分泌等作用，同時，前列腺的狀態(tài)也會對男性的生育能力造成影響，說到這，很多男性想知道前列腺的保養(yǎng)方法，做到下面這6條可保前列腺健康。
1、多飲水：多喝水可以稀釋尿液，并增加排尿量，避免尿液濃度過高對前列腺造成損傷，同時，多飲水還可促進排毒，還具有一定的消炎、抗炎作用，可降低前列腺炎的發(fā)生率。
2、切勿憋尿：有不少男性平時有憋尿的習慣，殊不知憋尿不僅不利于膀胱健康，同時還會導致毒素淤積于前列腺，久而久之就會引起前列腺炎等疾病。
3、少食辛辣：辛辣食物都具有刺激性，這樣會致使前列腺血管處于擴張充血的狀態(tài)，時間久了前列腺的抗病能力就會降低，如此就很容易誘發(fā)前列腺疾病。
4、規(guī)律的夫妻生活：保證規(guī)律的夫妻生活對前列腺的健康來說是非常重要的，性行為過度會使前列腺長時間處于興奮狀態(tài)，這會降低前列腺神經的敏感度，長此以往會降低夫妻生活質量，所以夫妻生活必須要有節(jié)制。
5、避免酗酒：酒精進入人體后會導致前列腺周圍的毛細血管處于充血狀態(tài)，若這種情況常時間得不到緩解，就容易誘發(fā)炎癥。
6、切勿久坐不起：久坐會對前列腺造成長時間壓迫，進而影響前列腺的血液循環(huán)，前列腺長時間處于這種狀態(tài)下，不僅會影響前列腺的正常功能，同時還會增加感染率。
什么是前列腺以及前列腺的保養(yǎng)方法就介紹到這，對于前列腺的保養(yǎng)問題男性朋友必須重視起來，千萬不要抱著僥幸心理認為疾病不會找上自己，生活中要盡量做到以上幾點，只有對自己的身體負責，才能避免各種各樣的麻煩發(fā)生。
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