男人天生是家庭的支柱，整天為了生活奔波，停下來休息的時(shí)間很少，更不用說合理的養(yǎng)生了。如果打算和妻子一起生健康的嬰兒的話，男性朋友們必須注意生活方式。
有吸煙喝酒的興趣嗎？
據(jù)研究，每天吸煙10支以上的人，體內(nèi)精子的活動(dòng)度明顯下降，隨著吸煙量的增加，精子畸形率也有增加的傾向。酒對(duì)男性生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，過度飲酒會(huì)引起酒精中毒，精子的形態(tài)和活動(dòng)發(fā)生變化，精子也會(huì)被殺害，影響妊娠和胚胎的發(fā)育。因此，對(duì)于想要孩子的男性朋友，最好半年內(nèi)不要抽煙喝酒。
有喝咖啡的習(xí)慣嗎？
很多男性因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常喝咖啡提神，但長期過量喝咖啡會(huì)剝奪你當(dāng)父親的權(quán)利。據(jù)統(tǒng)計(jì)，咖啡因是生精細(xì)胞的有害物質(zhì)，年輕人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性飲料，不僅會(huì)發(fā)胖，還會(huì)降低性欲引起精子異常不育。
所以，喜歡喝咖啡的男性，如果想要健康的嬰兒，最好先控制喝咖啡的欲望。
你經(jīng)常坐嗎？
奧地利科學(xué)家比較山地自行車選手和未自行車選手的精子樣品，選手的精子每毫升只有2000萬人，未自行車選手的精子每毫升只有4700萬人。不僅數(shù)量有變化，精子移動(dòng)的速度也不同，運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)90%的精子沒有活力，也有不動(dòng)的。因?yàn)樯降剀嚢迅叨鹊陀谲囎\(yùn)動(dòng)員重心向前傾斜，長時(shí)間擠壓會(huì)導(dǎo)致男性器官缺血、水腫和炎癥，影響精子的生成，導(dǎo)致不孕。經(jīng)常坐在電腦旁邊的男性朋友要小心哦
經(jīng)常洗桑拿嗎？
睪丸是產(chǎn)生精子的器官，精子必須在35.5°C~36.5℃的恒溫條件下正常發(fā)育，比正常體溫低1°C~1.5℃。男性不育癥中相當(dāng)多的人是睪丸溫度超過正常溫度，包括桑拿浴在內(nèi)的高溫環(huán)境是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70°C ～80°C，最低也有50°C，男性在這樣的環(huán)境里，就容易出現(xiàn)死精、弱精等病癥，而死精、弱精正是引起男子不育癥的主要原因之一。
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