近年來，男性疾病的發(fā)病率越來越高，其中前列腺炎、生殖感染經(jīng)常成為男性健康問題的兇手。專家發(fā)現(xiàn)，事實上，許多男性疾病是由男性的一些壞習慣引起的，所以為了遠離男性疾病，保持生殖健康，我們必須注意影響健康的禁忌。

這些禁忌保證了生殖健康

一、避免早戀過早性生活

男性朋友應該避免早戀，更應該避免過早性交，主要是因為男性到24、5歲成熟，如果早期性生活，男性性器官不成熟，所以精華消耗，更容易引起不同程度的性功能障礙，成年后也容易早泄.為了男性的身心健康，男性朋友應該杜絕陽痿等問題。

二、性生活太頻繁次數(shù)太密

雖然性生活是夫妻生活的重要組成部分，在夫妻生活中起著非常重要的作用，但男性的性生活必須適度，因為適度的性生活可以帶來愉快的心情和體驗，對男性的身體有很大的好處，如果放縱.如果生殖器官長期充血，會導致性功能下降，從而誘發(fā)前列腺炎.前列腺肥大.早泄.陽痿.不射精等問題。

三、每天穿牛仔褲

男性生殖系統(tǒng)最好處于低溫狀態(tài)，男性睪丸低于人體溫度3-4℃因此，如果男性經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度會過高，不利于精子的健康形成。因此，不要經(jīng)常穿牛仔褲，尤其是在夏天和氣候潮濕的時候。如果你每天都穿牛仔褲，很容易造成兩種生殖健康問題。

生殖健康問題

1.不育癥

男性性器官陰囊包裹著睪丸，睪丸是產(chǎn)生精子的地方。陰囊在炎熱的夏天會放松；當天氣寒冷時，陰囊會收緊成一小群皺紋，靠近身體。這表明陰囊需要適當?shù)臏囟?，它會隨著溫度的變化而自我調節(jié)。

沒有皮下脂肪和豐富的汗腺，有助于散熱。當外界溫度較低時，刺激肉膜平滑肌和睪丸肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚收縮成密集的褶皺，收縮到會陰，防止散熱，幫助保溫。

相反，當外界溫度升高時，平滑肌和睪丸肌肉松弛，睪丸下降，離開身體，陰囊皮膚松弛，增加散熱面積，有利于局部散熱。此外，精索中的動脈纏繞在平行靜脈叢中，血液在兩個血管系統(tǒng)中，只通過薄血管壁反向流動，形成逆流交換系統(tǒng)，靜脈血不斷帶走腹腔動脈血熱量，睪丸動脈血溫低于腹主動脈5.2攝氏度。陰囊是通過這些機制來調節(jié)陰囊和睪丸內(nèi)的溫度的。

由于溫度對睪丸生精過程影響很大，陰囊內(nèi)的溫度比體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精效果最適宜的溫度。如果溫度過高，生精過程就會出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，睪酮的分泌也會減少。以上任何一個環(huán)節(jié)的故障都會影響陰囊溫度的調節(jié)，導致男性不育。

有些年輕人喜歡穿緊身衣，尤其是透氣性差.散熱不良的化纖“兜檔褲“包裹陰囊，使陰囊處于封閉狀態(tài)，空氣不循環(huán)，使細菌繁殖，引起生殖道炎癥；也阻礙陰囊皮膚冷卻，限制血液循環(huán)，阻礙精索靜脈回流，對精子產(chǎn)生和營養(yǎng)非常不利。從長遠來看，它很容易造成未來不孕癥的不良后果。

2.陰莖彎曲

根據(jù)調查，許多男性有陰莖彎曲。除了性交姿勢不當外，經(jīng)常穿緊身牛仔褲也是男性慢性陰莖彎曲的原因之一。如今，許多年輕人喜歡穿緊身衣，因為他們追求時尚、美麗和酷。為了追求下半身的美麗，有些人甚至更喜歡緊身內(nèi)衣。從長遠來看，陰莖很容易受到壓迫，導致彎曲。據(jù)統(tǒng)計，在泌尿科疾病中，約7-8%的男性或多或少有陰莖彎曲，陰莖彎曲嚴重，約1%的男性需要手術。其中，急性陰莖彎曲患者占2%.5%。除性行為問題外，自慰方式不當。.經(jīng)常穿緊身牛仔褲造成陰莖受壓，也容易出現(xiàn)慢性陰莖彎曲。

因此，專家提醒：雖然緊身然好看，但從生殖健康的角度來看是不科學的。男孩在買牛仔褲時，應該選擇稍大一點的.透氣性好.棉質褲子為宜。

四、不經(jīng)常自檢

醫(yī)學研究證明，睪丸病變.陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對以后的正規(guī)治療很有幫助，但如果發(fā)現(xiàn)較晚，治療效果不是很樂觀。35歲以上的男性應養(yǎng)成定期體檢的健康習慣。平時不妨經(jīng)常檢查一下自己的外生殖器官。發(fā)現(xiàn)疾病癥狀時，不要覺得不好意思去醫(yī)院。要卸下心理負擔，及時到正規(guī)男科醫(yī)院進行全面治療.系統(tǒng).科學診療，以便早日康復，享受健康生活。

五、不愛干凈

生殖器官衛(wèi)生不僅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮過長的男性，要經(jīng)常翻身清潔陰莖，清除包皮垢。因為包皮垢不僅容易反復刺激龜頭，還會引起龜頭包皮炎.陰莖病變等疾病，也容易給妻子造成健康問題。

六、蹺二郎腿“養(yǎng)成交叉雙腿的習慣對生殖健康非常不利。

”交叉雙腿時，雙腿通常夾得太緊，使大腿內(nèi)側和生殖器周圍的溫度升高。對于男性來說，這種高溫會損害精子，從長遠來看，可能會影響生育能力。專家建議，交叉雙腿最好不要超過10分鐘，腿不要交叉太緊，如果你覺得大腿內(nèi)部有汗?jié)n滲出，最好在通風處走一會兒，以便盡快散熱?！疤貏e是在公共汽車上，如果遇到緊急剎車，交叉腿太晚，容易導致骨關節(jié)肌肉損傷和脫臼。”

七、長時間開車

根據(jù)最新研究，專業(yè)駕駛汽車的男性更容易不孕。研究人員發(fā)現(xiàn)，駕駛會導致陰囊溫度升高，而高溫會對睪丸內(nèi)精子的形成產(chǎn)生不良影響。

八、常吃快餐

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，為了節(jié)省時間和方便，越來越多的男性加入了吃快餐的團隊?？觳椭泻性S多大豆制品。但大豆含有一種類似雌激素的激素，如果攝入量較大，就會顯示出一些人類雌激素的作用，從而導致男性生殖問題。

如何預防男性泌尿生殖感染？

你對泌尿生殖感染了解多少？近年來，男性泌尿生殖感染的發(fā)病率逐漸上升，越來越受到人們的關注。一旦患有泌尿生殖感染，就會嚴重危害患者的身心健康。那么，如何預防男性泌尿生殖感染呢？

前列腺炎主要包括前列腺炎.尿道炎.膀胱炎.包皮炎.龜頭炎.精囊炎.睪丸炎.附睪炎.陰囊濕疹.陰囊濕度等泌尿系統(tǒng)疾病。泌尿生殖感染疾病多表現(xiàn)為尿頻.尿急.尿痛.尿不盡.尿滴白.夜尿頻多.尿道紅腫等疾病嚴重擾亂了男性患者的正常生活。

泌尿生殖感染疾病發(fā)病率高.康復周期長.患者年齡段廣.對男性生殖系統(tǒng)的危害是主要特征，已成為危害男性健康的主要疾病之一。如果不及時治療，很容易復發(fā)。其危害主要包括：炎癥治療不當，導致夫妻交叉感染；也會導致男性無精子癥.少精癥.精子活力低，畸形率高，誘發(fā)不孕；男性生理功能障礙、會陰、腰骶疼痛.生理功能障礙等癥狀。此外，泌尿生殖感染還會降低身體免疫力，增加患者的精神壓力，誘發(fā)其他疾病，危害男性的身心健康，甚至影響夫妻和諧和家庭穩(wěn)定。

有些是由男性生殖系統(tǒng)的相關疾病引起的，有些是由環(huán)境和不良生活習慣引起的。當溫度升高時，很容易導致細菌繁殖。此外，加上天氣炎熱時體內(nèi)營養(yǎng)物質消耗加快，人體免疫力相對下降，因此夏季成為泌尿生殖感染的高發(fā)季節(jié)。預防男性泌尿生殖感染，保持私處衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，夫妻生活前注意衛(wèi)生，特別是及時清除包皮內(nèi)側和冠狀溝積垢。此外，包皮過長.包莖是各種炎癥反復感染的原因之一。如有炎癥，應在炎癥消除后及時切除過長的包皮，防止包皮垢的積聚，有效預防炎癥和病變的發(fā)生。