早泄一般是指男性陰莖龜頭的感覺比正常人更敏感，導致性生活中過早射精。所以早泄的男性朋友會害羞去看醫(yī)生。那么出現(xiàn)早泄該如何治療？下面我們將介紹幾種早泄按摩技術，在家按摩也可以擺脫早泄。

雖然早泄是一種功能性疾病，但它仍然非常有害。早泄會讓男性朋友失去應有的快感，讓女性在性生活中得不到滿足。長期性生活受挫，夫妻關系必然緊張，家庭往往破裂?？梢?，及時治療早泄促進夫妻關系.加深夫妻關系.穩(wěn)定家庭結(jié)構(gòu)具有重要意義。下面就為大家介紹幾種早泄。

早泄的按摩手法有哪些？

一.按摩脫敏簡單安全治療早泄

1.用左手掌托住陰莖頭.冠狀溝和系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部和冠狀溝部位，開始拍打100次，然后每天拍打150次~200次。稱為陰莖拍打法。

2.將陰莖頭部和冠狀溝周圍浸泡5分鐘。

3.將陰莖頭部和冠狀溝周圍浸泡5分鐘。從355開始。°C一開始，每天增加1°C，直到42°C到目前為止，未來可以維持在42°C。

4.在陰莖頭和冠狀溝周圍涂抹適量石蠟油，然后用手指摩擦陰莖頭和冠狀溝。第一次摩擦100次，然后每天摩擦150次~200次，以每次不射精為原則。

脫敏治療每天一次，15次是一個療程，可以在晚上休息前進行。第一個療程失敗的人應該繼續(xù)治療。如果早泄與勃起功能障礙（陽痿）和前列腺炎合并，應同時治療原因。這種按摩治療效果很好，對身體無害。同時，它也能有效地控制早泄的發(fā)生，你可以試試。

二.刺激腹股溝管

刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝也可以大大改善性功能。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經(jīng)的通道。因此，使腹股溝的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝的方法是用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。

三.陰莖指壓法

男性可以用手指握住陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管。按摩這些部位可以舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖主動勃起。按摩還能刺激性神經(jīng)，調(diào)節(jié)性神經(jīng)對性信號的反應。

經(jīng)常用陰莖指壓按摩陰莖，可以有效提高性能力。方法是反復用手指捏陰莖。這樣可以增強陰莖神經(jīng)和血管的活性。就像人在寒冷的時候反復搓手或握拳，可以改善手指的血液循環(huán)，讓手指變紅變暖。反復用手捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起不需要介意繼續(xù)按摩。早晚可以在床上按摩。如果作為性交前性愛撫的一部分，更有利于營造友好積極的環(huán)境氛圍。

四.按摩小腹

主要針對肚臍與外生殖器之間的小腹，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手疊放在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩，每分鐘10次左右，直到小腹有熱為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

五.關元穴按摩方法

按摩關元穴時，首先可以以關元為中心，左右手掌逆時針，順時針摩擦3-5分鐘。然后，按壓關元穴3分鐘。當然，如果條件允許，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，效果很好。

關元穴位置：臍下四指。關元穴位于人體陰脈海的任脈，肚臍下3寸，又稱下丹田，具有培養(yǎng)活力的作用.強身健體的作用。這里的英寸是同一英寸。每個人手掌四指并攏的寬度相當于同一英寸的3英寸。因此，很容易找到關元。在人體中線，從肚臍向下測量四指寬度的距離，即關元穴。

六.腰眼穴按摩方法

自我按摩腰眼穴時，首先要找到第四腰椎棘突的水平線。它的發(fā)現(xiàn)是，當我們雙手叉腰時，我們可以從后面感覺到腰部的骨頭。這是解剖學中的髂脊。髂脊正好與人體第四腰椎棘突相平。然后，從中線開始測量手掌之間的距離，這就是腰眼穴所在。一般來說，按摩時，身體坐直，雙手握拳，自然背向后方。用食指隆起的拳頭和眼睛按壓腰眼穴，旋轉(zhuǎn)用力按壓脹為宜。每次揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。

腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷。

七.按摩金三角

久坐少動.缺乏鍛煉不僅會給人們帶來糖尿病等生活方式疾病，還會影響男性表現(xiàn)出雄風的能力。男科專家透露，宗筋聚集的陰莖有賴于氣血的滋養(yǎng)，運行氣血的經(jīng)絡是否暢通至關重要。

會陰壓力過長，血流不暢，會使人局部（陰莖和會陰）麻木。據(jù)著名專家介紹，前列腺也是受害者之一。為了改善血瘀，除了全身運動外，如果能疏通金三角地區(qū)的經(jīng)絡，事半功倍。

金三角實際上是一個倒置的等腰三角形，以恥骨聯(lián)合上緣為底，兩側(cè)大腿根部（腹股溝）為側(cè)。底部的中心是任脈的曲骨穴，底部的兩個終點是脾經(jīng)的沖門穴。三角形下部的頂點是任脈的會陰穴。雖然這里的范圍不大，但它是任脈.腎經(jīng).胃經(jīng).脾經(jīng).肝經(jīng)等五大經(jīng)脈匯聚的部位。

男性專家指出，適度按摩金三角不僅有助于保持經(jīng)絡通暢，還能緩解慢性勃起功能障礙等常見男性疾病的癥狀。按摩技術很簡單：每天晚上睡覺前，可以從曲骨穴開始，然后用拇指腹直線到腹股溝，即沖門穴；然后沿腹股溝約兩英寸，脈搏跳躍，這是肝經(jīng)絡的急脈穴；最后，用食指和中指腹部按摩陰囊下的會陰穴。

注意:按摩前，用手掌在小腹旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，充分預熱后再開始穴位按摩。每個穴位用指腹連續(xù)按壓約1分鐘，以產(chǎn)生酸.麻.如果有疼痛，最好立即停止腫脹。另外，如果排尿時有燒灼感。.疼痛或尿液白濁，或有尿等等的情況，不宜隨意按摩。

早泄飲食調(diào)理

1.常吃含精氨酸較多的食物，如山藥.銀杏.鱔魚.海參.墨魚.章魚等。

2.早泄患者應多吃壯陽食品，如麻雀.狗肉.雞肉.海蝦.海馬.羊腎.烏龜.鵪鶉蛋.麻雀蛋.海參.韭菜.生姜.動物內(nèi)臟等。

3.少食辛辣.刺激.過熱過熱的食物，以及生冷寒冷的食物.損害陽氣的食物，如各種冷飲.芝麻.牡蠣肉.河蚌.海松子.水芹菜.萵苣.苦瓜等。

4.患者不宜過量飲酒.濃茶.咖啡等。這也是飲食早泄的注意事項之一。

5.飲食要以軟食為主，適當吃營養(yǎng)性食物，如雞蛋.骨湯.蓮子.核桃等。

6.治療早泄要補鋅，含鋅較多的食物有牡蠣.牛肉.雞肝.蛋.花生等。以上是早泄患者飲食的介紹。據(jù)專家介紹，很多患者因濫用壯陽藥而產(chǎn)生依賴性和副作用，最終患者的病情大多越來越嚴重。

因此，男性朋友必須學會判斷早泄的癥狀。一旦出現(xiàn)早泄癥狀的具體表現(xiàn)，就要積極進行相關合理的治療。患者要記住，如果選擇了正確的早泄治療方法，病情就會成功治愈一半。當然，早泄的原因有很多，只有對癥下藥，才能事半公倍。