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子宮產(chǎn)后恢復(fù)好不好？看看惡露便知道！
2024-01-06 11:14:44 205
在胎兒生出來的幾周內(nèi)，新媽媽下體會(huì)陸續(xù)排出鮮紅色的液體，也叫惡露。媽咪通過自己觀察產(chǎn)后惡露，可以判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況。到底如何觀察呢?一起來學(xué)習(xí)下。一、如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況——剖宮產(chǎn)媽咪的惡露量較少自然產(chǎn)與剖宮產(chǎn)的媽咪，不只是恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)短不同，就連惡露排出的量也會(huì)有所差異。由于剖宮產(chǎn)媽咪是直接開
產(chǎn)后母親該如何進(jìn)行減肥 教你幾個(gè)瑜伽動(dòng)作輕松甩掉肥肉
2024-03-14 17:29:25 421
產(chǎn)后媽媽該如何減肥呢？很多人認(rèn)為瑜伽是最好的減肥方法，什么運(yùn)動(dòng)能幫助新母親有效地減肥呢？今天介紹簡(jiǎn)單的產(chǎn)后減肥瑜伽動(dòng)作教程，幫助新母親迅速恢復(fù)產(chǎn)前體型，一起來看看吧。拉弓射雁式身體保持立正姿勢(shì)，深呼吸。呼氣，右腳腳尖向右邁出一大步，腳后跟不要抬起來，兩條腿伸直。上半身保持脊柱筆直，開始向身體右側(cè)彎曲
子宮產(chǎn)后恢復(fù)好不好？看看惡露便知道！
2024-01-06 11:14:44 205
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