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為什么會(huì)導(dǎo)致濕氣重? 六個(gè)壞習(xí)慣會(huì)加重體內(nèi)的濕氣
2024-03-24 17:44:13 309
中醫(yī)認(rèn)為,在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí),濕氣就會(huì)成為致病因素。濕氣有內(nèi)濕和外濕的區(qū)別,外濕多是氣候濕,居住地濕的內(nèi)濕過(guò)度嗜酒,過(guò)度飲食冷,寒濕內(nèi)侵,脾陽(yáng)失運(yùn)。為了保障健康,必須注意日常避免以下6種行為,以免加重體內(nèi)的濕氣。睡眠不足從中醫(yī)的角度來(lái)看,睡眠不足是脾虛的癥狀。早睡早起自然是最好的,習(xí)慣熬夜
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