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為什么會(huì)導(dǎo)致濕氣重？六個(gè)壞習(xí)慣會(huì)加重體內(nèi)的濕氣

2024-03-24 17:44:13 308

中醫(yī)認(rèn)為，在人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，濕氣就會(huì)成為致病因素。濕氣有內(nèi)濕和外濕的區(qū)別，外濕多是氣候濕，居住地濕的內(nèi)濕過(guò)度嗜酒，過(guò)度飲食冷，寒濕內(nèi)侵，脾陽(yáng)失運(yùn)。為了保障健康，必須注意日常避免以下6種行為，以免加重體內(nèi)的濕氣。睡眠不足從中醫(yī)的角度來(lái)看，睡眠不足是脾虛的癥狀。早睡早起自然是最好的，習(xí)慣熬夜

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