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經(jīng)期經(jīng)期保健的11個(gè)禁忌經(jīng)期保健的禁忌你記住了嗎？

2024-03-04 12:12:02 280

月經(jīng)期間的保養(yǎng)是很重要的，那幾天女性身體抵抗力低下，所以女性月經(jīng)期要做好保養(yǎng)，否則很容易留下健康的隱患。月經(jīng)是女性生理上的循環(huán)周期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用調(diào)節(jié)，三者上傳下達(dá)，環(huán)環(huán)相扣，任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題都可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，月經(jīng)不調(diào)，影響女性健康。專(zhuān)家提醒，女性經(jīng)期免疫力下降，女

懷孕or節(jié)食會(huì)造成貧血嗎？這 4種女性容易貧血

2024-03-04 13:13:11 348

最近容易感到疲勞、窒息、心跳加速、頭暈、困倦、臉色蒼白、食欲不振、惡心、便秘等癥狀嗎？如果有的話(huà)，可能會(huì)貧血。因此，有必要在醫(yī)院確診，誰(shuí)容易發(fā)生這種情況呢？一、長(zhǎng)期喝濃咖啡、濃茶的人。由于咖啡能抑制鐵的吸收，濃茶中的單寧酸與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，隨糞便排出。二、月經(jīng)過(guò)多的女性。正常月經(jīng)量為30-50ml

垃圾食品可以經(jīng)常吃嗎垃圾食品有什么危害

2024-03-05 03:36:25 229

世界衛(wèi)生組織發(fā)表了十大垃圾食品。其中包括油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉類(lèi)食品、餅干類(lèi)食品、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品、罐頭類(lèi)食品、梅糖餞水果類(lèi)食品、冷凍甜食品、燒烤類(lèi)食品。大家請(qǐng)注：這十大類(lèi)垃圾食品中，并沒(méi)有一種指出了具體的食物名稱(chēng)，比如具體的哪種糧油、米面、禽肉、蔬菜等，而只是在前面加了“油炸類(lèi)

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)怎么樣？長(zhǎng)時(shí)間坐著的n個(gè)危害

2024-03-05 04:38:00 398

上班族是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的生力軍，他們的身體狀況是否健康一直受到全社會(huì)的廣泛關(guān)注。因此，我們發(fā)表了《上班族保健養(yǎng)生物語(yǔ)》的特別版本，希望對(duì)上班族的健康起到很好的指導(dǎo)作用。久坐成疾敲響警鐘最好的運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單——站起來(lái)。每天堅(jiān)持堅(jiān)持足夠的時(shí)間站起來(lái)走路，就能遠(yuǎn)離長(zhǎng)時(shí)間坐著的煩惱！久坐不動(dòng)，這是辦公室家庭健

內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦呢？七招讓女性擺脫內(nèi)分泌失調(diào)

2024-03-06 03:13:48 355

內(nèi)分泌失調(diào)是最常見(jiàn)的女性疾病，一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的各種荷爾蒙保持相對(duì)平衡，如果因某種原因打破這種平衡，內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)該怎么辦呢？?jī)?nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何烹飪:1、休息烹飪:生活有規(guī)律，不要熬夜，不要引起激素分泌失衡或不足，引起其他疾病。平時(shí)要注意休息，保證充分的睡眠。2、運(yùn)動(dòng)烹飪:內(nèi)分泌失調(diào)代表激

急躁or肥胖是內(nèi)分泌的癥狀嗎？8大癥狀暗示內(nèi)分泌失調(diào)

2024-03-06 08:24:00 256

相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，面部黃褐斑、雀斑、中青年女性患病率為28.2%，其中患者為27.5%~31%，患子宮肌瘤、乳房腫塊卵巢囊腫或婦科疾病。在30歲以上的女性中，乳房腫塊的患病率達(dá)到38.8%~49.3%，乳房腫塊有可能變成乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達(dá)20%，女性有可能因此切除部分或整個(gè)子宮，不孕，甚至轉(zhuǎn)化為癌變。根據(jù)最近的調(diào)查，內(nèi)分泌失調(diào)引

怎么才能改善生理痛？生理日吃素可以改善女性生理痛

2024-03-07 19:09:43 300

女性生理痛是一件令人煩惱的事情，每個(gè)人都不想經(jīng)歷這樣的事情，每次生理痛來(lái)臨，輕就下腹痛，重就臥床不起。我該怎么緩和呢？根據(jù)最新的研究，素食可以有效緩解生理日的疼痛。即使我們不吃全素，每天補(bǔ)充大豆和蛋白粉，也能改善經(jīng)前疼痛?！睹绹?guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項(xiàng)研究指出，對(duì)30名嚴(yán)重痛經(jīng)婦女進(jìn)行低脂素食飲食療

小心廁所的六個(gè)致病因素這些辦法幫你解決

2024-03-08 10:35:53 340

說(shuō)到廁所，想到洗澡和方便的地方，說(shuō)到方便的地方，有不好的感覺(jué)，但是沒(méi)有人認(rèn)為自己的廁所不干凈，不衛(wèi)生。也許你家的衛(wèi)生間清洗的光潔透亮還有怡人的香味，但是它并沒(méi)有你想象的那么安全衛(wèi)生，而這些不安全的東西就是擺放在衛(wèi)生間里的物品。一、衛(wèi)生紙被曼高斯博士列舉的首先是人們每天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō)，衛(wèi)生紙大多

女性冬天背部寒冷會(huì)引起婦科疾病冬季女性應(yīng)特別注意背部保暖

2024-03-11 10:09:05 186

中醫(yī)認(rèn)為，背部是陽(yáng)光固護(hù)的部分，陽(yáng)光無(wú)法抑制的話(huà)背部會(huì)變冷。女性長(zhǎng)期處于低溫狀態(tài)，寒氣侵入，女性怕寒，引起排卵障礙、月經(jīng)失調(diào)，引起婦科疾病。在日常生活中，女性，尤其是懷孕、分娩和月經(jīng)期間的女性，應(yīng)特別注意背部保暖。民間有夏天不開(kāi)胸不涼的說(shuō)法，即使天氣熱也要重視養(yǎng)生，不要貪圖涼爽，開(kāi)胸。但是，對(duì)于愛(ài)美

女性經(jīng)期喝茶易降低鐵質(zhì)吸收女性經(jīng)期有哪些注意事項(xiàng)

2024-03-12 10:56:41 194

茶在我們中國(guó)歷史悠久，有著濃厚的歷史文化，也有著多種的茶道。自古以來(lái)，茶對(duì)我們的健康起著非常重要的作用。喝茶，選對(duì)了時(shí)間可以對(duì)于人體有一定的養(yǎng)生保健作用，如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝茶，反而會(huì)對(duì)身體健康不利。下面，小編來(lái)介紹女人千萬(wàn)不能喝茶的5個(gè)時(shí)期。1、生理期臨時(shí)此時(shí)經(jīng)血消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，女性朋友此時(shí)應(yīng)補(bǔ)充含鐵

皺紋不僅除了是衰老的標(biāo)志皺還紋預(yù)示著身體里這些疾病

2024-03-12 15:03:05 294

到了一定的年齡，每個(gè)人都會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)皺紋，代表這個(gè)人已經(jīng)開(kāi)始衰老了。皺紋最多出現(xiàn)在額頭、眼角、兩頰和口周等部位，年紀(jì)越大的人皺紋越多。有專(zhuān)家稱(chēng)，皺紋除了是衰老的標(biāo)志，還可以預(yù)示著身體里的一些疾病。接下來(lái)，快來(lái)看看吧！額頭皺紋，和抑郁有關(guān)如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦，

挨餓會(huì)使人發(fā)胖是真的嗎？14個(gè)壞習(xí)慣讓你發(fā)胖

2024-03-13 17:51:47 387

MM們經(jīng)?？吹筋^腦風(fēng)暴如何瘦，但往往忽視肥胖的因素。今天的編輯告訴我們?nèi)菀鬃兣值纳盍?xí)慣的話(huà)一定要注意一、讓自己餓了中國(guó)有句俗話(huà)說(shuō):一餐飽了三餐。通常吃完飯后，隨之而來(lái)的是饑餓。為什么少吃一頓也成了壞事？讓我們想象你被關(guān)在監(jiān)獄里，只有當(dāng)看守想起你時(shí)，他才會(huì)給你送飯和吃飯。那么，有飯菜的時(shí)候怎么辦？?jī)?chǔ)存食

抗衰老的五個(gè)秘訣是保持青春的歲月

2024-03-14 18:29:26 311

女性年輕時(shí)拼命維持自己的身體，害怕中年后身體發(fā)福，失去過(guò)去的風(fēng)貌，如何維持二十多歲時(shí)纖細(xì)的腰，首先需要恢復(fù)二十歲時(shí)的新陳代謝。抗衰老的秘訣1:適量攝取咖啡咖啡因不僅有助于早上清新大腦，還有助于加強(qiáng)新陳代謝。丹麥的研究表明，攝取咖啡因3小時(shí)后，可以燃燒25%的熱量。另外，咖啡因可以降低食欲，減少食物攝取，這意

女人身材的秘密你知道嗎？腿粗腰細(xì)的人更健康

2024-03-15 09:59:40 305

平靜的女君子好配偶，自古以來(lái)男性就喜歡美女，但美女不一定健康！研究表明，女性胸部、臀部豐滿(mǎn)、肩部寬、大腿粗、腰細(xì)的人是最健康的類(lèi)型，這種體型的女性死亡率只有1%，身體瘦、腰粗的女性死亡率高。1、關(guān)于美腿研究表明，最吸引人的腿部特征是外側(cè)脂肪3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約2.5厘米。雙腿并攏時(shí)，雙腿之間只有四點(diǎn)接觸，即大

女性經(jīng)常生氣有哪些壞處？女性經(jīng)常生氣容易早衰減免疫力

2024-03-15 12:00:41 346

女人生氣身體會(huì)有什么變化？憤怒時(shí)伴隨著什么不利健康因素？看了以下介紹，你就會(huì)努力遠(yuǎn)離不良情緒，開(kāi)心過(guò)好每一天。1、加速腦細(xì)胞老化:大量血液流入大腦，腦血管壓力增加。此時(shí)血液中毒素最多，氧氣最少，腦細(xì)胞不亞于毒藥。2、斑點(diǎn):生氣時(shí)，血液大量涌入頭部，血液中氧氣減少，含二氧化碳的毒素增加。毒素刺激毛囊，引起

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