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白領(lǐng)女性肩酸脖痛怎么辦? 4招幫你防治遠(yuǎn)離職業(yè)病
2024-03-16 04:28:51 343
現(xiàn)代職業(yè)女性總是坐在電腦前工作,長(zhǎng)時(shí)間低頭保持同樣的姿勢(shì),肩膀疼痛等職業(yè)病是不可避免的。到目前為止,有可能產(chǎn)生無(wú)法挽回的結(jié)果。因此,在工作空閑時(shí)間,有必要不時(shí)移動(dòng)脖子和肩膀,搖頭做保健操。下一位編輯介紹保護(hù)頸椎的動(dòng)作,雖然時(shí)間不長(zhǎng),但是效果很好。請(qǐng)一定要試試。保健操:首先仰頭觀天,取直立體位,兩手下
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現(xiàn)代職業(yè)女性總是坐在電腦前工作,長(zhǎng)時(shí)間低頭保持同樣的姿勢(shì),肩膀疼痛等職業(yè)病是不可避免的。到目前為止,有可能產(chǎn)生無(wú)法挽回的結(jié)果。因此,在工作空閑時(shí)間,有必要不時(shí)移動(dòng)脖子和肩膀,搖頭做保健操。下一位編輯介紹保護(hù)頸椎的動(dòng)作,雖然時(shí)間不長(zhǎng),但是效果很好。請(qǐng)一定要試試。保健操:首先仰頭觀天,取直立體位,兩手下
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