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哪些不良姿勢(shì)傷害骨骼?9個(gè)傷身姿勢(shì)加速骨骼衰老
2024-02-12 23:25:52 397
如果把人體比作樓房,那么骨架就像鋼架一樣。體格不結(jié)實(shí),與骨骼健康密切相關(guān)。生活中很多常見的不良姿勢(shì)傷害了骨頭,不知不覺加速了骨頭的老化,不僅身體變形,還引起了很多健康問題。1、蹲著擇菜研究表明,平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重幾乎是零,站起來(lái)和平地走路時(shí)負(fù)重是體重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。臨床上,女性膝關(guān)節(jié)
哪些不良姿勢(shì)傷害骨骼?9個(gè)傷身姿勢(shì)加速骨骼衰老
2024-02-12 23:25:52 397
如果把人體比作樓房,那么骨架就像鋼架一樣。體格不結(jié)實(shí),與骨骼健康密切相關(guān)。生活中很多常見的不良姿勢(shì)傷害了骨頭,不知不覺加速了骨頭的老化,不僅身體變形,還引起了很多健康問題。1、蹲著擇菜研究表明,平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重幾乎是零,站起來(lái)和平地走路時(shí)負(fù)重是體重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。臨床上,女性膝關(guān)節(jié)
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