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三伏天運(yùn)動養(yǎng)生注意4個要點 運(yùn)動后飲食需注意
2024-03-15 03:43:43 266
進(jìn)入7月,是一年中溫度最高的三伏天。俗話說冬天練習(xí)三九,夏天練習(xí)三伏,對于運(yùn)動養(yǎng)生高手來說,傲慢的陽光就像火一樣不會降低他們的運(yùn)動熱情。但是,畢竟是炎熱的天氣,為了健康地運(yùn)動養(yǎng)生,必須注意以下四點。避開最熱的時間段夏天,從11點到16點是一天中陽光最強(qiáng)的時候,對人的皮膚有直接的傷害,這個時候請盡量不要在室
三伏天運(yùn)動養(yǎng)生注意4個要點 運(yùn)動后飲食需注意
2024-03-15 03:43:43 266
進(jìn)入7月,是一年中溫度最高的三伏天。俗話說冬天練習(xí)三九,夏天練習(xí)三伏,對于運(yùn)動養(yǎng)生高手來說,傲慢的陽光就像火一樣不會降低他們的運(yùn)動熱情。但是,畢竟是炎熱的天氣,為了健康地運(yùn)動養(yǎng)生,必須注意以下四點。避開最熱的時間段夏天,從11點到16點是一天中陽光最強(qiáng)的時候,對人的皮膚有直接的傷害,這個時候請盡量不要在室
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