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辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防肩周炎?肩周炎有哪些預(yù)防方法?
2024-02-18 09:07:05 389
辦公室工作人員長期伏案工作,肩部肌肉韌帶緊張,50歲以下的人也不少見。肩周炎是困擾很多上班族的頑疾,很難根治,疲勞復(fù)發(fā),很困惑。那么辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防肩周炎呢?正確的站立姿勢站立:站立時伸直胸背,沉降肩膀,在下頜內(nèi)收獲,在后干左右對稱。坐姿:坐著時胸背伸直,下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾,膝關(guān)節(jié)位置略高于股關(guān)節(jié)
辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防肩周炎?肩周炎有哪些預(yù)防方法?
2024-02-18 09:07:05 389
辦公室工作人員長期伏案工作,肩部肌肉韌帶緊張,50歲以下的人也不少見。肩周炎是困擾很多上班族的頑疾,很難根治,疲勞復(fù)發(fā),很困惑。那么辦公室白領(lǐng)如何預(yù)防肩周炎呢?正確的站立姿勢站立:站立時伸直胸背,沉降肩膀,在下頜內(nèi)收獲,在后干左右對稱。坐姿:坐著時胸背伸直,下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾,膝關(guān)節(jié)位置略高于股關(guān)節(jié)
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